Ich bin Sahra, 42 Jahre alt und lebe in Berlin, wo ich auch aufgewachsen bin. Als stolze Mama eines kleinen Sohnes und Hundebesitzerin ist mein Leben sehr abwechslungsreich und voller Bewegung.

Sport begeisterte mich schon immer, und nach vielen Jahren im Handball habe ich das Bouldern für mich entdeckt. Mein Interesse am Sport führte mich zum Studium der Sportwissenschaften an der Uni Potsdam. Danach habe ich viel ausprobiert, mich ständig weitergebildet und habe meine Liebe für Gesundheitskurse entdeckt.

Ich möchte meine Motivation und Begeisterung für Bewegung und Sport weitergeben. Ist es nicht toll, dass wir mit so einer "einfachen" Sache, wie Sport, Krankheiten vorbeugen können? Sport wird sogar bei falls allen Krankheiten als Therapie eingesetzt und kann sogar Medikamenteneinnahmen verhindern. 

Seit über 16 Jahren bin ich bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und geprüft. Seit 14 Jahren organisiere und leite ich meine eigenen Präventionskurse:  Rückenkurse, Zirkeltraining und Aquafitness. „Dank Corona“ gibt es seit 2020 auch meine eigenen Online-Präventionskurse: Kräftigung der Körpermitte und den Kräftigungszirkel. Für den online Präventionskurs:  Beweglichkeitstraining in der Schwangerschaft habe ich 2022 Unterstützung von meinem Sohn bekommen ;)

Lass dich von meiner Leidenschaft und Begeisterung für den Sport anstecken und probiere es aus!